DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA NASIL OLMALIDIR?
17-01-2024
22:02
DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA NASIL OLMALIDIR?
Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli olarak fırçalamaktır.Diş fırçalama işlemi ortalama iki dakika sürmeli,her dişin üzeri 8-10 kez fırçalanmalıdır.Diş fırçalarken mutlaka diş dişeti birleşim yeri özellikle fırçalanmalıdır.Amaç diş yüzeyindeki yemek artıklarını,bakteri plağını uzaklaştırmaktır.
DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ
1-Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve dişeti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır.Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler halinde değil,yumuşak ve daireler çizecek biçimde,ön dişlerden arka dişlere doğru yapılmalıdır.
2-Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır.Bu işlemde fırça eğik tutularak,dişetinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.
3-Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarakileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.
Unutulmamalıdır ki,bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yüzeyleri,arka dişler ve dil de temizlenmelidir.Genellikle sadece ön dişlerin ön yüzeyleri fırçalandığından çürükler daha çok arka bölgelerde oluşmakta,diş taşları ise çok az fırçalanan alt ön bölgede olmaktadır.
Dişler çok sert bir tabaka olan mine ile kaplı olmasına rağmen sadece yanlış bir teknikle uygulayacağınız bir fırçadan bile büyük zarar görebilir.
Hem dışın üst kısmında,hem de kökü kaplayan tabakada aşınmalara,dişetlerinde çekilmelere yol açabilir.Bu durumda dişler çürüğe daha yatkın hale gelir.Dişleri aşındıracak kadar büyük bir kuvvetle diş fırçalamaktan kaçınılmalı ve yumuşak hareketlerle fırça oynatılmalıdır.
DİŞ İPİ KULLANIMI
Diş fırçası bakteri plağının tümünü yok edemez çünkü diş aralarına tam olarak ulaşması çok zordur.Zor bölgelerdeki bakterilerin temizlenmesi için üretilmiş birçok aksesuar vardır.
Diş ipinin,fonksiyonu itibariyle fırça ve macundan sonr ilk sıralarda yer aldığını söyleyebiliriz.
Kırk beş(45) santim uzunluğunda diş ipini kesin ve büyük bir kısmını orta parmağınıza dolayın.Diğer orta parmağınıza da siz dişinizi temizlerken ipin kullanılmış olan kısmını dolayacaksınız.iki buçuk santim boşluk bırakacak şekilde ipi gergin tutun ve yumuşak hareketlerle dişlerinizin arasına yerleştirin.İp dişeti hizasına gelince dişe doğru yaslayın ve 'C' şekli verin ve diş ile dişeti arasındaki boşluğa yerleştirin.İpi diş ile temas edecek şekilde tutarak dişin yan yüzeyi boyunca aşağı ve yukarı doğru kaydırın.Sonra yan dişe yaslayın ve aynı hareketleri tekrarlayın.Bu şekilde plak parçalanır ve bakteriler uzaklaşır.